Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Clif Bar
  5. Сравнить
  6. Clif Bar vs. Pupusas

Сравнить продукты Clif Bar и Pupusas

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Pupusas infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 15% 23% 38% 22% 44% 69% 56% 21% 97%
Содержит больше МагнийМагний +286.8%
Содержит больше КальцийКальций +651%
Содержит больше КалийКалий +61.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.4%
Содержит больше МедьМедь +578.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1249.7%
Содержит больше СеленСелен +15.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 7% 11% 21% 20% 44% 38% 53% 35% 2.8% 3% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +563.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +371.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2850%
Содержит больше ХолинХолин +20.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Pupusas DV% diff.
Витамин C 88.2mg 0.1mg 98%
Марганец 2.146mg 0.159mg 86%
Железо 6.62mg 1.01mg 70%
Витамин B12 1.32µg 0.28µg 43%
Медь 0.441mg 0.065mg 42%
Витамин B1 0.551mg 0.083mg 39%
Кальций 368mg 49mg 32%
Витамин B5 2.206mg 0.64mg 31%
Витамин K 36.8µg 1.1µg 30%
Витамин B9 118µg 4µg 29%
Витамин B6 0.588mg 0.23mg 28%
Магний 147mg 38mg 26%
Цинк 4.41mg 1.62mg 25%
Витамин B2 0.375mg 0.087mg 22%
Клетчатка 7.4g 2.6g 19%
Фосфор 294mg 162mg 19%
Углеводы 65.44g 23.02g 14%
Витамин B3 4.412mg 2.373mg 13%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Натрий 195mg 426mg 10%
Насыщенные жиры 1.471g 3.166g 8%
Крахмал 18.98g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 3.964g 7%
Жиры 5.88g 10.43g 7%
Белки 14.71g 11.51g 6%
Калорийность 346kcal 232kcal 6%
Селен 20.6µg 17.8µg 5%
Калий 412mg 255mg 5%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 0IU 28IU 4%
Витамин E 0.24mg 0.35mg 1%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Холин 46.2mg 38.4mg 1%
Чистые углеводы 58.04g 20.42g N/A
Сахар 31.62g 1.45g N/A
Транс-жиры 0g 0.083g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.182g 2.205g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.976mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0%
Валин 0.531mg 0%
Гистидин 0.354mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.087g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.95g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
12% 10% 23% 53% 2%
Белки: 11.51 г
Жиры: 10.43 г
Углеводы: 23.02 г
Вода: 53.12 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.4%
Содержит больше ВодаВода +382.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.205 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.205g

Другие также сравнивают

Clif Bar
Clif Bar vs Candy bar
Candy bar
Clif Bar
Clif Bar vs 100 grand bar
100 grand bar
Clif Bar
Clif Bar vs Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
Pupusas
Pupusas vs Тако
Тако
Pupusas
Pupusas vs Буррито
Буррито
Pupusas
Pupusas vs Фахита
Фахита

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Pupusas - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167663/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.