Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и reese's fast break

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Reese's fast break infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +70.8%
Содержит больше КальцийКальций +627.9%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -12%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Reese's fast break DV% diff.
Марганец 1.748mg 0mg 76%
Витамин C 39.1mg 0.4mg 43%
Кальций 444mg 61mg 38%
Селен 14.8µg 0µg 27%
Насыщенные жиры 2.721g 8.23g 25%
Витамин B1 0.411mg 0.13mg 23%
Железо 2.7mg 0.96mg 22%
Клетчатка 8.3g 2.9g 22%
Жиры 9.72g 23.42g 21%
Витамин B3 0.478mg 3.57mg 19%
Фосфор 244mg 130mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 8.94g 16%
Магний 82mg 48mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 4.33g 7%
Белки 5.55g 8.66g 6%
Витамин B9 20µg 39µg 5%
Углеводы 74.72g 61.6g 4%
Холин 22.5mg 4%
Калорийность 409kcal 474kcal 3%
Витамин B5 0.588mg 0.42mg 3%
Цинк 1.15mg 0.94mg 2%
Натрий 375mg 330mg 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Калий 333mg 284mg 1%
Медь 0.187mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 66.42g 58.7g N/A
Сахар 30.56g 53.08g N/A
Витамин B2 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B6 0.073mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ВодаВода +88.8%
Содержит больше БелкиБелки +56%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.22г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.