Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и reesesticks

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Reesesticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +67.3%
Содержит больше КальцийКальций +534.3%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2014.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 4.7% 55% 0% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Reesesticks DV% diff.
Марганец 1.748mg 0mg 76%
Насыщенные жиры 2.721g 13.21g 48%
Витамин C 39.1mg 0.6mg 43%
Кальций 444mg 70mg 37%
Жиры 9.72g 31.34g 33%
Селен 14.8µg 0.7µg 26%
Витамин B1 0.411mg 0.13mg 23%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 10.82g 21%
Клетчатка 8.3g 3.3g 20%
Витамин B3 0.478mg 3.64mg 20%
Железо 2.7mg 1.3mg 18%
Фосфор 244mg 144mg 14%
Витамин E 0.98mg 2.77mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 4.68g 9%
Белки 5.55g 9.53g 8%
Магний 82mg 49mg 8%
Калорийность 409kcal 521kcal 6%
Углеводы 74.72g 55.38g 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Натрий 375mg 264mg 5%
Витамин B9 20µg 40µg 5%
Витамин B5 0.588mg 0.44mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин K 8.7µg 5.9µg 2%
Калий 333mg 295mg 1%
Медь 0.187mg 0.2mg 1%
Цинк 1.15mg 0.99mg 1%
Витамин B6 0.073mg 0.08mg 1%
Холин 22.5mg 28.2mg 1%
Чистые углеводы 66.42g 52.08g N/A
Сахар 30.56g 40.33g N/A
Витамин B2 0.1mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 9.53 г
Жиры: 31.34 г
Углеводы: 55.38 г
Вода: 1.6 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%
Содержит больше ВодаВода +383.8%
Содержит больше БелкиБелки +71.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +222.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.15г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
46% 38% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +342.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.