Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и меласса

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше КальцийКальций +116.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +687.1%
Содержит больше МарганецМарганец +14.2%
Содержит больше МагнийМагний +195.1%
Содержит больше КалийКалий +339.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.8%
Содержит больше МедьМедь +160.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше СеленСелен +20.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +902.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +817.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Меласса DV% diff.
Витамин B6 0.073mg 0.67mg 46%
Витамин C 39.1mg 0mg 43%
Магний 82mg 242mg 38%
Калий 333mg 1464mg 33%
Клетчатка 8.3g 0g 33%
Медь 0.187mg 0.487mg 33%
Витамин B1 0.411mg 0.041mg 31%
Фосфор 244mg 31mg 30%
Железо 2.7mg 4.72mg 25%
Кальций 444mg 205mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0.05g 22%
Фруктоза 12.79g 16%
Жиры 9.72g 0.1g 15%
Натрий 375mg 37mg 15%
Насыщенные жиры 2.721g 0.018g 12%
Белки 5.55g 0g 11%
Марганец 1.748mg 1.53mg 9%
Цинк 1.15mg 0.29mg 8%
Витамин B2 0.1mg 0.002mg 8%
Витамин E 0.98mg 0mg 7%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Калорийность 409kcal 290kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 0.032g 6%
Селен 14.8µg 17.8µg 5%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Витамин B5 0.588mg 0.804mg 4%
Витамин B3 0.478mg 0.93mg 3%
Холин 22.5mg 13.3mg 2%
Чистые углеводы 66.42g 74.73g N/A
Углеводы 74.72g 74.73g 0%
Сахар 30.56g 74.72g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +9620%
Содержит больше ВодаВода +182.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7546.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6538%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.