Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и мусс

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +310%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +132.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.9%
Содержит больше МедьМедь +149.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2862.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +813.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +443.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.533mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Мусс DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.059mg 73%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Витамин C 39.1mg 0.1mg 43%
Кальций 444mg 96mg 35%
Клетчатка 8.3g 0.6g 31%
Витамин B1 0.411mg 0.045mg 31%
Насыщенные жиры 2.721g 9.151g 29%
Железо 2.7mg 0.55mg 27%
Углеводы 74.72g 16.07g 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Фосфор 244mg 117mg 18%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0.879g 16%
Магний 82mg 20mg 15%
Натрий 375mg 38mg 15%
Селен 14.8µg 7.4µg 13%
Медь 0.187mg 0.075mg 12%
Жиры 9.72g 16g 10%
Калорийность 409kcal 225kcal 9%
Витамин B2 0.1mg 0.205mg 8%
Калий 333mg 143mg 6%
Витамин K 8.7µg 1.6µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 5.027g 6%
Цинк 1.15mg 0.64mg 5%
Холин 22.5mg 4%
Белки 5.55g 4.14g 3%
Витамин E 0.98mg 0.51mg 3%
Витамин B3 0.478mg 0.146mg 2%
Кофеин 1mg 7mg 2%
Витамин B5 0.588mg 0.533mg 1%
Витамин B6 0.073mg 0.058mg 1%
Витамин B9 20µg 15µg 1%
Чистые углеводы 66.42g 15.47g N/A
Сахар 30.56g 14.81g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365%
Содержит больше ДругоеДругое +167.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.6%
Содержит больше ВодаВода +713.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.