Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и пралине

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +67.3%
Содержит больше КальцийКальций +932.6%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.6%
Содержит больше СеленСелен +722.2%
Содержит больше МедьМедь +164.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.682mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +569.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Пралине DV% diff.
Витамин C 39.1mg 0.3mg 43%
Кальций 444mg 43mg 40%
Медь 0.187mg 0.494mg 34%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 14.683g 31%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 7.778g 30%
Жиры 9.72g 25.9g 25%
Селен 14.8µg 1.8µg 24%
Фосфор 244mg 104mg 20%
Клетчатка 8.3g 3.5g 19%
Железо 2.7mg 1.29mg 18%
Витамин B1 0.411mg 0.203mg 17%
Натрий 375mg 48mg 14%
Магний 82mg 49mg 8%
Витамин K 8.7µg 1.3µg 6%
Белки 5.55g 3.3g 5%
Углеводы 74.72g 59.59g 5%
Цинк 1.15mg 1.67mg 5%
Витамин B5 0.588mg 0.332mg 5%
Калорийность 409kcal 485kcal 4%
Витамин B2 0.1mg 0.053mg 4%
Витамин B9 20µg 6µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Калий 333mg 217mg 3%
Витамин E 0.98mg 0.5mg 3%
Марганец 1.748mg 1.682mg 3%
Насыщенные жиры 2.721g 2.224g 2%
Чистые углеводы 66.42g 56.09g N/A
Сахар 30.56g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B3 0.478mg 0.415mg 0%
Витамин B6 0.073mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +68.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.4%
Содержит больше ДругоеДругое +167.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.5%
Содержит больше ВодаВода +33.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.