Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и фадж

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +127.8%
Содержит больше КальцийКальций +806.1%
Содержит больше КалийКалий +148.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.7%
Содержит больше МарганецМарганец +314.2%
Содержит больше СеленСелен +492%
Содержит больше МедьМедь +75.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +444.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1480.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +508.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Фадж DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.422mg 58%
Витамин C 39.1mg 0mg 43%
Кальций 444mg 49mg 40%
Витамин B1 0.411mg 0.026mg 32%
Клетчатка 8.3g 1.7g 26%
Фосфор 244mg 71mg 25%
Селен 14.8µg 2.5µg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0.373g 20%
Насыщенные жиры 2.721g 6.448g 17%
Медь 0.187mg 0.329mg 16%
Натрий 375mg 45mg 14%
Железо 2.7mg 1.77mg 12%
Магний 82mg 36mg 11%
Витамин B5 0.588mg 0.14mg 9%
Белки 5.55g 2.39g 6%
Калий 333mg 134mg 6%
Витамин K 8.7µg 1.4µg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Витамин E 0.98mg 0.18mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.012mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Витамин B3 0.478mg 0.176mg 2%
Холин 22.5mg 10mg 2%
Кофеин 1mg 8mg 2%
Жиры 9.72g 10.41g 1%
Углеводы 74.72g 76.44g 1%
Витамин B2 0.1mg 0.085mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 2.943g 1%
Калорийность 409kcal 411kcal 0%
Чистые углеводы 66.42g 74.74g N/A
Сахар 30.56g 73.12g N/A
Цинк 1.15mg 1.11mg 0%
Транс-жиры 0.013g 0.165g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +132.2%
Содержит больше ДругоеДругое +138.9%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.41g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +789.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.