Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.4%
Содержит больше МагнийМагний +286.8%
Содержит больше КальцийКальций +189.8%
Содержит больше КалийКалий +109.1%
Содержит больше МедьМедь +32.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54%
Содержит больше МарганецМарганец +95.1%
Содержит больше СеленСелен +28%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +173.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +785.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36700%
Содержит больше ХолинХолин +431%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Clif Bar DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 1.32µg 145%
Витамин A 1210µg 1µg 134%
Железо 14.5mg 6.62mg 99%
Витамин B6 1.61mg 0.588mg 79%
Витамин B2 1.37mg 0.375mg 77%
Витамин B3 16.1mg 4.412mg 73%
Витамин E 10.8mg 0.24mg 70%
Витамин B1 1.21mg 0.551mg 55%
Витамин B9 323µg 118µg 51%
Витамин C 48mg 88.2mg 45%
Марганец 1.1mg 2.146mg 45%
Витамин B5 0.249mg 2.206mg 39%
Витамин K 0.1µg 36.8µg 31%
Фосфор 102mg 294mg 27%
Магний 38mg 147mg 26%
Кальций 127mg 368mg 24%
Витамин D 194IU 0IU 24%
Витамин D 4.8µg 0µg 24%
Клетчатка 1.4g 7.4g 24%
Белки 4.6g 14.71g 20%
Крахмал 43.8g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 2.182g 14%
Медь 0.332mg 0.441mg 12%
Натрий 424mg 195mg 10%
Селен 16.1µg 20.6µg 8%
Холин 8.7mg 46.2mg 7%
Углеводы 87.9g 65.44g 7%
Калий 197mg 412mg 6%
Цинк 5mg 4.41mg 5%
Жиры 2.7g 5.88g 5%
Насыщенные жиры 2.1g 1.471g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 1.093g 2%
Калорийность 389kcal 346kcal 2%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 58.04g N/A
Сахар 38.6g 31.62g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%
Содержит больше БелкиБелки +219.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.8%
Содержит больше ВодаВода +291.5%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2082%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.