Сравнить продукты Coriander seeds и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +453.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +297.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 298kcal | 228kcal |
|
| Белки | 12.37g | 19.6g |
|
| Жиры | 17.77g | 13.7g |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| 13.09g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 54.99g | 57.9g |
|
| Магний | 330mg | 499mg |
|
| Кальций | 709mg | 128mg |
|
| Калий | 1267mg | 1524mg |
|
| Железо | 16.32mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 41.9g | 37g |
|
| Медь | 0.975mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 4.7mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 409mg | 734mg |
|
| Натрий | 35mg | 21mg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 1.9mg | 3.837mg |
|
| Селен | 26.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.13mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.118mg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 32µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.99g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.293mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.76mg |
|
|
| Лейцин | 1.189mg |
|
|
| Лизин | 0.983mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.177mg |
|
|
| Гистидин | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
220%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах