Сравнить продукты Coriander seeds и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1373.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.28g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1460.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 298kcal | 311kcal |
|
| Белки | 12.37g | 10.76g |
|
| Жиры | 17.77g | 6.7g |
|
| Витамин C | 21mg | 21mg | |
| 13.09g | 40.47g |
|
|
| Углеводы | 54.99g | 68.47g |
|
| Магний | 330mg | 229mg |
|
| Кальций | 709mg | 383mg |
|
| Калий | 1267mg | 1119mg |
|
| Железо | 16.32mg | 13.97mg |
|
| Клетчатка | 41.9g | 28g |
|
| Медь | 0.975mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 4.7mg | 7.47mg |
|
| Фосфор | 409mg | 178mg |
|
| Натрий | 35mg | 18mg |
|
| Марганец | 1.9mg | 28mg |
|
| Селен | 26.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 2.13mg | 1.102mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.68g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.87g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
220%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах