Сравнить продукты Coriander seeds и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +460.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1790.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +787.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41051.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 16.32mg | 5.08mg | 141% |
| Клетчатка | 41.9g | 8g | 136% |
| Медь | 0.975mg | 0.329mg | 72% |
| Магний | 330mg | 80mg | 60% |
| Фосфор | 409mg | 73mg | 48% |
| Селен | 26.2µg | 48% | |
| Кальций | 709mg | 243mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.033g | 34% |
| Цинк | 4.7mg | 1.11mg | 33% |
| Марганец | 1.9mg | 1.176mg | 31% |
| Витамин B9 | 0µg | 114µg | 29% |
| Жиры | 17.77g | 0.94g | 26% |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Калий | 1267mg | 569mg | 21% |
| Белки | 12.37g | 3.75g | 17% |
| Углеводы | 54.99g | 14.89g | 13% |
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.082mg | 13% |
| Витамин C | 21mg | 31.8mg | 12% |
| Калорийность | 298kcal | 70kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.508g | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Витамин B3 | 2.13mg | 1.706mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.246g | 3% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.266mg | 2% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 6.89g | N/A |
| Натрий | 35mg | 31mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
220%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах