Сравнить продукты Coriander seeds и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17625% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1673.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2167.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +944.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14515.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +313% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +936.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2911.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +678.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9740.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 16.32mg | 0.92mg | 193% |
| Клетчатка | 41.9g | 0g | 168% |
| Селен | 26.2µg | 108.2µg | 149% |
| Витамин B3 | 2.13mg | 22.07mg | 125% |
| Медь | 0.975mg | 0.043mg | 104% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Марганец | 1.9mg | 0.013mg | 82% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 80% | |
| Кальций | 709mg | 4mg | 71% |
| Магний | 330mg | 42mg | 69% |
| Цинк | 4.7mg | 0.45mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.138g | 34% |
| Белки | 12.37g | 29.15g | 34% |
| Жиры | 17.77g | 0.59g | 26% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Калий | 1267mg | 527mg | 22% |
| Углеводы | 54.99g | 0g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.137mg | 12% |
| Фосфор | 409mg | 333mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.175g | 11% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.134mg | 9% |
| Калорийность | 298kcal | 130kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.205g | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Натрий | 35mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.313mg | 0% | |
| Треонин | 1.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.27mg | 0% | |
| Лизин | 2.565mg | 0% | |
| Метионин | 0.827mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0% | |
| Валин | 1.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.822mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
86%
Итоговая оценка минералов
220%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.785g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Coriander seeds содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна