Сравнить продукты Coriander seeds и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17625% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1673.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2167.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +944.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14515.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +313% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +936.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2911.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +678.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9740.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 298kcal | 130kcal |
|
| Белки | 12.37g | 29.15g |
|
| Жиры | 17.77g | 0.59g |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| 13.09g | 0g |
|
|
| Углеводы | 54.99g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 47mg |
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Магний | 330mg | 42mg |
|
| Кальций | 709mg | 4mg |
|
| Калий | 1267mg | 527mg |
|
| Железо | 16.32mg | 0.92mg |
|
| Клетчатка | 41.9g | 0g |
|
| Медь | 0.975mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 4.7mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 409mg | 333mg |
|
| Натрий | 35mg | 54mg |
|
| Витамин A | 0IU | 65IU |
|
| Витамин A | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 2µg |
|
| Марганец | 1.9mg | 0.013mg |
|
| Селен | 26.2µg | 108.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 2.13mg | 22.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.038mg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 77.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.175g |
|
| Триптофан | 0.313mg |
|
|
| Треонин | 1.224mg |
|
|
| Изолейцин | 1.287mg |
|
|
| Лейцин | 2.27mg |
|
|
| Лизин | 2.565mg |
|
|
| Метионин | 0.827mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.091mg |
|
|
| Валин | 1.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.822mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
88%
Итоговая оценка минералов
220%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.785g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Coriander seeds содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна