Сравнить продукты Corn chips и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1518.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1152.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1066.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3334% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2235.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2449.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1180.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19337.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +551.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1329.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2100.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 538kcal | 398kcal |
|
| Белки | 6.17g | 4.39g |
|
| Жиры | 33.36g | 5.12g |
|
| 52.9g | 83.01g |
|
|
| Углеводы | 56.9g | 85.51g |
|
| Магний | 72mg | 55mg |
|
| Кальций | 138mg | 11mg |
|
| Калий | 144mg | 186mg |
|
| Железо | 1.2mg | 19.42mg |
|
| Сахар | 0.27g | 44.32g |
|
| Клетчатка | 4g | 2.5g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 16.16mg |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Фосфор | 194mg | 167mg |
|
| Натрий | 514mg | 754mg |
|
| Витамин A | 69IU | 148IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 7µg |
|
| Витамин E | 7.23mg | 0.62mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.747mg |
|
| Селен | 7.6µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 0.842mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 2.138mg |
|
| Витамин K | 6.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 1555µg |
|
| Транс-жиры | 0.088g | 0.02g |
|
| Холин | 12.1mg | 8.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.331g | 3.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.246mg |
|
|
| Изолейцин | 0.235mg |
|
|
| Лейцин | 0.803mg |
|
|
| Лизин | 0.185mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.322mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.2mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
225%
Итоговая оценка минералов
45%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.985g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах