Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.3%
Содержит больше СеленСелен +61.7%
Содержит больше КальцийКальций +221.7%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1606.7%
Содержит больше МедьМедь +90.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1304.7%
Содержит больше МарганецМарганец +364%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~199mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5148.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2813.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1516.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4500%
Одинаковое количество вещества Холин ~13.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.65µg 277%
Железо 1.2mg 20.48mg 241%
Витамин B1 0.047mg 2.467mg 202%
Витамин B6 0.167mg 2.7mg 195%
Цинк 1.29mg 18.12mg 153%
Витамин B2 0.078mg 2.067mg 153%
Витамин B3 0.842mg 24.533mg 148%
Витамин A 3µg 918µg 102%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 2.11g 96%
Витамин B9 8µg 368µg 90%
Марганец 0.333mg 1.545mg 53%
Жиры 33.36g 10.25g 36%
Витамин E 7.23mg 2.14mg 34%
Кальций 138mg 444mg 31%
Витамин D 0µg 5.3µg 27%
Витамин D 0IU 210IU 26%
Витамин C 0mg 19.4mg 22%
Насыщенные жиры 4.331g 0.975g 15%
Клетчатка 4g 6.8g 11%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 4.92g 11%
Медь 0.101mg 0.192mg 10%
Фруктоза 0g 8.2g 10%
Крахмал 51.36g 35.2g 7%
Углеводы 56.9g 77.99g 7%
Калорийность 538kcal 410kcal 6%
Витамин B5 0.19mg 0.465mg 6%
Селен 7.6µg 4.7µg 5%
Магний 72mg 54mg 4%
Витамин K 6.3µg 9.4µg 3%
Натрий 514mg 567mg 2%
Калий 144mg 201mg 2%
Белки 6.17g 5.45g 1%
Фосфор 194mg 199mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 71.19g N/A
Сахар 0.27g 30.3g N/A
Транс-жиры 0.088g 0.017g N/A
Холин 12.1mg 13.1mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.074mg 0%
Треонин 0.246mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.191mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.372mg 0%
Лизин 0.185mg 0.085mg 0%
Метионин 0.137mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.245mg 0%
Валин 0.331mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.127mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g 0.165g N/A
0.006g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +13.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.1%
Содержит больше ВодаВода +202.8%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +679.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 51.36 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +45.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +7500%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.