Сравнить продукты Corn chips и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +453.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +590% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5371% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +504.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +86.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 538kcal | 185kcal |
|
| Белки | 6.17g | 3.28g |
|
| Жиры | 33.36g | 5.29g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 52.9g | 29.96g |
|
|
| Углеводы | 56.9g | 31.16g |
|
| Магний | 72mg | 13mg |
|
| Кальций | 138mg | 20mg |
|
| Калий | 144mg | 116mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 0.27g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.2g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 51.36g | 27.55g |
|
| Фосфор | 194mg | 57mg |
|
| Натрий | 514mg | 528mg |
|
| Витамин A | 69IU | 100IU |
|
| Витамин A | 3µg | 6µg |
|
| Витамин E | 7.23mg | 0.6mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.39mg |
|
| Селен | 7.6µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.842mg | 2.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.415mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.082mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 6.3µg | 13µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 50µg |
|
| Транс-жиры | 0.088g | 0.07g |
|
| Холин | 12.1mg | 9.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.331g | 1.005g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 1.511g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 2.317g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.044mg |
|
| Треонин | 0.246mg | 0.098mg |
|
| Изолейцин | 0.235mg | 0.109mg |
|
| Лейцин | 0.803mg | 0.24mg |
|
| Лизин | 0.185mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.137mg | 0.071mg |
|
| Фенилаланин | 0.322mg | 153mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.2mg | 0.071mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.42g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.264g | 0.238g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0.011g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g | 2.052g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
45%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.326g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна