Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.9%
Содержит больше МедьМедь +38.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.4%
Содержит больше МарганецМарганец +30.1%
Содержит больше КалийКалий +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +209.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Гунбао DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 3.02g 89%
Жиры 33.36g 6.98g 41%
Витамин E 7.23mg 1.02mg 41%
Калорийность 538kcal 129kcal 20%
Крахмал 51.36g 2.53g 20%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 2.173g 17%
Углеводы 56.9g 6.87g 17%
Фосфор 194mg 94mg 14%
Насыщенные жиры 4.331g 1.352g 14%
Кальций 138mg 20mg 12%
Витамин B3 0.842mg 2.757mg 12%
Магний 72mg 24mg 11%
Клетчатка 4g 1.5g 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Белки 6.17g 9.76g 7%
Витамин A 3µg 65µg 7%
Железо 1.2mg 0.76mg 6%
Витамин K 6.3µg 13.6µg 6%
Витамин B6 0.167mg 0.243mg 6%
Витамин B5 0.19mg 0.5mg 6%
Холин 12.1mg 37.4mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Натрий 514mg 402mg 5%
Цинк 1.29mg 0.74mg 5%
Марганец 0.333mg 0.256mg 3%
Медь 0.101mg 0.073mg 3%
Витамин B2 0.078mg 0.055mg 2%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Калий 144mg 218mg 2%
Фруктоза 0g 0.54g 1%
Селен 7.6µg 8.1µg 1%
Витамин B1 0.047mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 5.37g N/A
Сахар 0.27g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.088g 0.034g N/A
Триптофан 0.046mg 0.118mg 0%
Треонин 0.246mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.775mg 0%
Лизин 0.185mg 0.449mg 0%
Метионин 0.137mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.402mg 0%
Валин 0.331mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.264g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
0.006g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0.002g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +377.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +728.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Содержит больше БелкиБелки +58.2%
Содержит больше ВодаВода +6888.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +444.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 51.36 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1930%
Содержит больше СахарозаСахароза +588.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.