Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grits и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Corn grits vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +593.8%
Содержит больше КалийКалий +644.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +20033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1321.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3053.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1625.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1431.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1367.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +794.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9542.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1263%
Содержит больше ХолинХолин +403.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grits General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 277%
Витамин B6 0.028mg 2.7mg 206%
Витамин B1 0.143mg 2.467mg 194%
Железо 6.71mg 20.48mg 172%
Цинк 0.09mg 18.12mg 164%
Витамин B2 0.135mg 2.067mg 149%
Витамин B3 1.672mg 24.533mg 143%
Витамин A 918µg 102%
Витамин B9 27µg 368µg 85%
Марганец 0.049mg 1.545mg 65%
Кальций 64mg 444mg 38%
Витамин D 5.3µg 27%
Витамин D 210IU 26%
Фосфор 14mg 199mg 26%
Клетчатка 1.1g 6.8g 23%
Витамин C 0mg 19.4mg 22%
Углеводы 15.95g 77.99g 21%
Медь 0mg 0.192mg 21%
Калорийность 74kcal 410kcal 17%
Жиры 0.49g 10.25g 15%
Натрий 227mg 567mg 15%
Витамин E 0.01mg 2.14mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.191g 2.11g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.92g 12%
Магний 6mg 54mg 11%
Фруктоза 0g 8.2g 10%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B5 0.052mg 0.465mg 8%
Витамин K 0µg 9.4µg 8%
Крахмал 15.39g 35.2g 8%
Белки 1.58g 5.45g 8%
Калий 27mg 201mg 5%
Насыщенные жиры 0.076g 0.975g 4%
Холин 2.6mg 13.1mg 2%
Чистые углеводы 14.85g 71.19g N/A
Сахар 0.1g 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.011mg 0.074mg 0%
Треонин 0.052mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0.191mg 0%
Лейцин 0.228mg 0.372mg 0%
Лизин 0.031mg 0.085mg 0%
Метионин 0.029mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0.245mg 0%
Валин 0.077mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.048mg 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше ВодаВода +2406.8%
Содержит больше БелкиБелки +244.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1991.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +389%
Содержит больше ДругоеДругое +303.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5974.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1004.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 15.39 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +128.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +20420%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.