Сравнить продукты Corn grits и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +982.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4966.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.48g
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.231 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 72kcal |
|
| Белки | 1.58g | 1.48g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.88g |
|
| 14.85g | 11.76g |
|
|
| Углеводы | 15.95g | 14.26g |
|
| Магний | 6mg | 16mg |
|
| Кальций | 64mg | 10mg |
|
| Калий | 27mg | 9mg |
|
| Железо | 6.71mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 0.1g | 1.82g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.5g |
|
| Медь | 0mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1.05mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 14mg | 35mg |
|
| Натрий | 227mg | 345mg |
|
| Витамин A | 1IU |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.07mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.006mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.005mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 1µg |
|
| Холин | 2.6mg | 3.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.231g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 0.399g |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.05mg |
|
| Изолейцин | 0.058mg | 0.058mg | |
| Лейцин | 0.228mg | 0.202mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.033mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.076mg |
|
| Валин | 0.077mg | 0.077mg | |
| Гистидин | 0.048mg | 0.045mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
1%
Итоговая оценка минералов
32%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hominy более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах