Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Джерки

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +113.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше МарганецМарганец +338.7%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +108.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.8%
Содержит больше МедьМедь +66.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.142mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Джерки DV% diff.
Натрий 600mg 2081mg 64%
Цинк 1.88mg 8.11mg 57%
Белки 9g 33.2g 48%
Железо 1.7mg 5.42mg 47%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Насыщенные жиры 2.58g 10.85g 38%
Витамин B9 0µg 134µg 34%
Клетчатка 8.4g 1.8g 26%
Холин 109.1mg 20%
Углеводы 71.7g 11g 20%
Селен 10.7µg 19%
Фосфор 283mg 407mg 18%
Жиры 14.3g 25.6g 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B1 0.35mg 0.154mg 16%
Марганец 0.487mg 0.111mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 1.011g 15%
Магний 109mg 51mg 14%
Медь 0.136mg 0.227mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 11.305g 10%
Калий 286mg 597mg 9%
Витамин B5 0.374mg 0.163mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B3 1.507mg 1.732mg 1%
Витамин B6 0.187mg 0.179mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Калорийность 436kcal 410kcal 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 63.3g 9.2g N/A
Кальций 17mg 20mg 0%
Сахар 9g N/A
Витамин B2 0.142mg 0.142mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.8%
Содержит больше БелкиБелки +268.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +79%
Содержит больше ВодаВода +1360%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.