Сравнить продукты Кратева священная и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2605% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 2mg | 58% |
| Железо | 1.61mg | 0.37mg | 16% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.9g | 10% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Фосфор | 47mg | 14mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Кальций | 8mg | 35mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Калий | 304mg | 232mg | 2% |
| Магний | 24mg | 17mg | 2% |
| Марганец | 0.182mg | 0.128mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Белки | 1.5g | 0.75g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1% | |
| Медь | 0.057mg | 0.07mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.15mg | 1% |
| Углеводы | 17.6g | 19.18g | 1% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Калорийность | 69kcal | 74kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 16.26g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 7µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
8%
Итоговая оценка минералов
18%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кратева священная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кратева священная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины