Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Маринара

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +55%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +32.8%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~319mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2605%
Содержит больше Витамин AВитамин A +560%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Маринара DV% diff.
Витамин C 54.1mg 2mg 58%
Витамин B3 3.917mg 24%
Витамин E 2.4mg 16%
Клетчатка 5.3g 1.8g 14%
Витамин B6 0.173mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Железо 1.61mg 0.78mg 10%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B2 0.061mg 5%
Медь 0.057mg 0.081mg 3%
Углеводы 17.6g 8.06g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3%
Витамин A 5µg 33µg 3%
Витамин B9 13µg 3%
Холин 13.7mg 2%
Кальций 8mg 27mg 2%
Фосфор 47mg 34mg 2%
Жиры 0.1g 1.48g 2%
Марганец 0.182mg 0.137mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин B1 0.024mg 2%
Насыщенные жиры 0.014g 0.17g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1%
Калорийность 69kcal 51kcal 1%
Цинк 0.31mg 0.2mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Белки 1.5g 1.41g 0%
Чистые углеводы 12.3g 6.26g N/A
Калий 304mg 319mg 0%
Сахар 8.55g 5.5g N/A
Натрий 20mg 30mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1380%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.41g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.