Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +79.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.052mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2154.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин C 54.1mg 2.4mg 57%
Клетчатка 5.3g 0.2g 20%
Натрий 20mg 424mg 18%
Железо 1.61mg 0.33mg 16%
Магний 24mg 4mg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Калий 304mg 169mg 4%
Углеводы 17.6g 9.6g 3%
Фосфор 47mg 24mg 3%
Марганец 0.182mg 0.104mg 3%
Витамин B3 0.465mg 3%
Витамин B6 0.036mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Витамин B1 0.027mg 2%
Витамин B2 0.029mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Калорийность 69kcal 50kcal 1%
Белки 1.5g 0.92g 1%
Жиры 0.1g 1.02g 1%
Холестерин 2mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Медь 0.057mg 0.052mg 1%
Цинк 0.31mg 0.24mg 1%
Витамин A 5µg 18µg 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Насыщенные жиры 0.014g 0.22g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Чистые углеводы 12.3g 9.4g N/A
Сахар 8.55g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +63%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +920%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.