Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Фадж

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +126.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше МедьМедь +477.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.1%
Содержит больше МарганецМарганец +131.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +780%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Фадж DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Медь 0.057mg 0.329mg 30%
Насыщенные жиры 0.014g 6.448g 29%
Углеводы 17.6g 76.44g 20%
Калорийность 69kcal 411kcal 17%
Жиры 0.1g 10.41g 16%
Клетчатка 5.3g 1.7g 14%
Марганец 0.182mg 0.422mg 10%
Цинк 0.31mg 1.11mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Витамин B2 0.085mg 7%
Холестерин 14mg 5%
Калий 304mg 134mg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Селен 2.5µg 5%
Кальций 8mg 49mg 4%
Витамин A 5µg 44µg 4%
Витамин B12 0.09µg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Магний 24mg 36mg 3%
Фосфор 47mg 71mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Белки 1.5g 2.39g 2%
Витамин B1 0.026mg 2%
Железо 1.61mg 1.77mg 2%
Витамин B3 0.176mg 1%
Витамин B6 0.012mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Натрий 20mg 45mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 74.74g N/A
Сахар 8.55g 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +714.5%
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10310%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.