Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cream of Wheat
  5. Compare
  6. Cream of Wheat vs. Chinese egg rolls

Сравнить продукты Cream of Wheat и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cream of Wheat
Cream of Wheat
4
:
6
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +251.8%
Содержит меньше Натрий -78.2%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +372.2%
Содержит больше Калий +725%
Содержит больше Цинк +264.7%
Содержит больше Медь +244.2%
Содержит больше Марганец +∞%
Cream of Wheat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 186% 5% 8% 2% 14% 5% 15% 0% 20%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +251.8%
Содержит меньше Натрий -78.2%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +372.2%
Содержит больше Калий +725%
Содержит больше Цинк +264.7%
Содержит больше Медь +244.2%
Содержит больше Марганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cream of Wheat
Cream of Wheat
7
:
3
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B3 +13.5%
Содержит больше Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B5 +363.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +58800%
Cream of Wheat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 47% 1% 0% 0% 59% 49% 58% 5% 72% 47% 0% 1%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Содержит больше Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B3 +13.5%
Содержит больше Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B5 +363.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +58800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cream of Wheat
Cream of Wheat
1
:
4
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Вода +66.8%
Содержит больше Белки +350%
Содержит больше Жиры +4875%
Содержит больше Углеводы +108.6%
Содержит больше Другое +329.5%
Cream of Wheat
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше Вода +66.8%
Содержит больше Белки +350%
Содержит больше Жиры +4875%
Содержит больше Углеводы +108.6%
Содержит больше Другое +329.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cream of Wheat
Cream of Wheat
1
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9100%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4079.9%
Cream of Wheat
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9100%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4079.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Cream of Wheat
Cream of Wheat
0
:
5
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +642.9%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Cream of Wheat
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Chinese egg rolls
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +642.9%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cream of Wheat Chinese egg rolls
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Chinese egg rolls Мнение
12.48g 24.69g Chinese egg rolls
Белки 1.84g 8.28g Chinese egg rolls
Жиры 0.24g 11.94g Chinese egg rolls
Углеводы 13.08g 27.29g Chinese egg rolls
Калорийность 62kcal 250kcal Chinese egg rolls
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g Chinese egg rolls
Сахар 0.07g Chinese egg rolls
Клетчатка 0.6g 2.6g Chinese egg rolls
Кальций 64mg 40mg Cream of Wheat
Железо 4.96mg 1.41mg Cream of Wheat
Магний 6mg 18mg Chinese egg rolls
Фосфор 18mg 85mg Chinese egg rolls
Калий 20mg 165mg Chinese egg rolls
Натрий 102mg 468mg Cream of Wheat
Цинк 0.17mg 0.62mg Chinese egg rolls
Медь 0.043mg 0.148mg Chinese egg rolls
Марганец 0mg 0.245mg Chinese egg rolls
Селен 3.5µg 0µg Cream of Wheat
Витамин A 773IU Cream of Wheat
Витамин A, RAE 232µg Cream of Wheat
Витамин E 0.02mg Cream of Wheat
Витамин B1 0.232mg 0.165mg Cream of Wheat
Витамин B2 0.21mg 0.077mg Cream of Wheat
Витамин B3 3.093mg 2.725mg Cream of Wheat
Витамин B5 0.082mg 0.38mg Chinese egg rolls
Витамин B6 0.309mg 0.167mg Cream of Wheat
Витамин B9, общий 62µg Cream of Wheat
Витамин B12 0µg 0.44µg Chinese egg rolls
Витамин K 0.1µg 58.9µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.025mg 0.066mg Chinese egg rolls
Треонин 0.058mg 0.339mg Chinese egg rolls
Изолейцин 0.08mg 0.296mg Chinese egg rolls
Лейцин 0.139mg 0.581mg Chinese egg rolls
Лизин 0.047mg 0.368mg Chinese egg rolls
Метионин 0.034mg 0.147mg Chinese egg rolls
Фенилаланин 0.099mg 0.36mg Chinese egg rolls
Валин 0.089mg 0.331mg Chinese egg rolls
Гистидин 0.042mg 0.183mg Chinese egg rolls
Холестерин 0mg 16mg Cream of Wheat
Транс-жиры 0.103g Cream of Wheat
Насыщенные жиры 0.038g 2.116g Cream of Wheat
Мононенасыщенные жиры 0.033g 3.036g Chinese egg rolls
Полиненасыщенные жиры 0.134g 5.601g Chinese egg rolls
0.007g Chinese egg rolls
4.871g Chinese egg rolls
0.02g Chinese egg rolls
0.636g Chinese egg rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cream of Wheat Chinese egg rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Cream of Rice
Cream of Rice
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Cream of tartar
Cream of tartar
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Sour cream
Sour cream
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Cream of Wheat
31%
Chinese egg rolls
Итоговая оценка минералов
27%
Cream of Wheat
29%
Chinese egg rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.078g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cream of Wheat
Продукт Cream of Wheat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese egg rolls
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chinese egg rolls
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.