Сравнить продукты Cream of Wheat и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+363.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+425%
Содержит
больше
Цинк
+111.8%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+234.3%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+363.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+425%
Содержит
больше
Цинк
+111.8%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+234.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+331.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+393.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.3%
Содержит
больше
Витамин K
+12600%
Содержит
больше
Витамин A
+331.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+393.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.3%
Содержит
больше
Витамин K
+12600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+159.2%
Содержит
больше
Жиры
+879.2%
Содержит
больше
Углеводы
+54.1%
Содержит
больше
Другое
+215.9%
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+159.2%
Содержит
больше
Жиры
+879.2%
Содержит
больше
Углеводы
+54.1%
Содержит
больше
Другое
+215.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1693.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+863.4%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1693.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+863.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2228.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2228.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.48g | 18.86g | ||
Белки | 1.84g | 4.77g | |
Жиры | 0.24g | 2.35g | |
Углеводы | 13.08g | 20.16g | |
Калорийность | 62kcal | 121kcal | |
Крахмал | 16.73g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 0.07g | 2.63g | |
Клетчатка | 0.6g | 1.3g | |
Кальций | 64mg | 21mg | |
Железо | 4.96mg | 1.07mg | |
Магний | 6mg | 14mg | |
Фосфор | 18mg | 45mg | |
Калий | 20mg | 105mg | |
Натрий | 102mg | 430mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.36mg | |
Медь | 0.043mg | 0.064mg | |
Марганец | 0mg | 0.24mg | |
Селен | 3.5µg | 11.7µg | |
Витамин A | 773IU | 179IU | |
Витамин A, RAE | 232µg | 9µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.3mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.047mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 3.093mg | 0.81mg | |
Витамин B5 | 0.082mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.068mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 28µg | |
Витамин K | 0.1µg | 12.7µg | |
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.058mg | ||
Изолейцин | 0.08mg | ||
Лейцин | 0.139mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.099mg | ||
Валин | 0.089mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Транс-жиры | 0.008g | ||
Насыщенные жиры | 0.038g | 0.464g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.592g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.291g | |
0.001g | |||
1.134g | |||
0.004g | |||
0.141g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
14%
Итоговая оценка минералов
27%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.426g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах