Рыба-дьявол или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами рыба-дьявол и крабовые палочки
- Рыба-дьявол и крабовые палочки содержат примерно одинаковое количество калорий. Рыба-дьявол содержит 97 калорий, а крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Рыба-дьявол имеет больше витамина A, однако крабовые палочки имеет больше фосфора.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 40% лучше покрывает крабовые палочки, чем рыба-дьявол
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс, чем рыба-дьявол.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Fish, devilfish, meat (Alaska Native) и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22.3µg | 41% | |
| Фосфор | 3mg | 282mg | 40% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 24% | |
| Натрий | 529mg | 23% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Магний | 43mg | 10% | |
| Белки | 11.7g | 7.62g | 8% |
| Жиры | 5.3g | 0.46g | 7% |
| Холестерин | 20mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 15g | 5% |
| Медь | 0.032mg | 4% | |
| Цинк | 0.33mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.1mg | 0.62mg | 3% |
| Калий | 90mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калорийность | 97kcal | 95kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.5g | N/A |
| Кальций | 12mg | 13mg | 0% |
| Железо | 0.4mg | 0.39mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1052.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.26г
