Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Dill seeds
  5. Compare
  6. Dill seeds vs. Мята

Сравнить продукты Dill seeds и Мята

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Dill seeds
Dill seeds
10
:
0
Мята
Мята
Содержит больше Кальций +523.9%
Содержит больше Железо +221.5%
Содержит больше Магний +220%
Содержит больше Фосфор +279.5%
Содержит больше Калий +108.4%
Содержит меньше Натрий -35.5%
Содержит больше Цинк +368.5%
Содержит больше Медь +137.1%
Содержит больше Марганец +55.9%
Dill seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 455% 613% 183% 119% 105% 3% 142% 260% 240% 66%
Мята
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 73% 191% 58% 32% 51% 5% 31% 110% 154% 0%
Содержит больше Кальций +523.9%
Содержит больше Железо +221.5%
Содержит больше Магний +220%
Содержит больше Фосфор +279.5%
Содержит больше Калий +108.4%
Содержит меньше Натрий -35.5%
Содержит больше Цинк +368.5%
Содержит больше Медь +137.1%
Содержит больше Марганец +55.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Dill seeds
Dill seeds
4
:
4
Мята
Мята
Содержит больше Витамин B1 +409.8%
Содержит больше Витамин B3 +64.5%
Содержит больше Витамин B6 +93.8%
Содержит больше Витамин A +7915.1%
Содержит больше Витамин C +51.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1040%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.266
Dill seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 70% 105% 66% 53% 0% 58% 8% 0% 0%
Мята
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 255% 0% 0% 106% 21% 62% 32% 21% 30% 86% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +409.8%
Содержит больше Витамин B3 +64.5%
Содержит больше Витамин B6 +93.8%
Содержит больше Витамин A +7915.1%
Содержит больше Витамин C +51.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1040%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.266

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
4
:
1
Мята
Мята
Содержит больше Белки +326.1%
Содержит больше Жиры +1446.8%
Содержит больше Углеводы +270.5%
Содержит больше Другое +273.4%
Содержит больше Вода +921.4%
Dill seeds
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Мята
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше Белки +326.1%
Содержит больше Жиры +1446.8%
Содержит больше Углеводы +270.5%
Содержит больше Другое +273.4%
Содержит больше Вода +921.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
2
:
1
Мята
Мята
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28415.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.3%
Dill seeds
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: 1.01 г
Мята
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: 0.508 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28415.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dill seeds Мята
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Мята Мнение
34.07g 6.89g Dill seeds
Белки 15.98g 3.75g Dill seeds
Жиры 14.54g 0.94g Dill seeds
Углеводы 55.17g 14.89g Dill seeds
Калорийность 305kcal 70kcal Dill seeds
Клетчатка 21.1g 8g Dill seeds
Кальций 1516mg 243mg Dill seeds
Железо 16.33mg 5.08mg Dill seeds
Магний 256mg 80mg Dill seeds
Фосфор 277mg 73mg Dill seeds
Калий 1186mg 569mg Dill seeds
Натрий 20mg 31mg Dill seeds
Цинк 5.2mg 1.11mg Dill seeds
Медь 0.78mg 0.329mg Dill seeds
Марганец 1.833mg 1.176mg Dill seeds
Селен 12.1µg Dill seeds
Витамин A 53IU 4248IU Мята
Витамин A, RAE 3µg 212µg Мята
Витамин C 21mg 31.8mg Мята
Витамин B1 0.418mg 0.082mg Dill seeds
Витамин B2 0.284mg 0.266mg Dill seeds
Витамин B3 2.807mg 1.706mg Dill seeds
Витамин B5 0.338mg Мята
Витамин B6 0.25mg 0.129mg Dill seeds
Витамин B9, общий 10µg 114µg Мята
Триптофан 0.058mg Мята
Треонин 0.575mg 0.154mg Dill seeds
Изолейцин 0.767mg 0.154mg Dill seeds
Лейцин 0.925mg 0.281mg Dill seeds
Лизин 1.038mg 0.161mg Dill seeds
Метионин 0.143mg 0.053mg Dill seeds
Фенилаланин 0.67mg 0.191mg Dill seeds
Валин 1.12mg 0.187mg Dill seeds
Гистидин 0.32mg 0.075mg Dill seeds
Насыщенные жиры 0.73g 0.246g Мята
Мононенасыщенные жиры 9.41g 0.033g Dill seeds
Полиненасыщенные жиры 1.01g 0.508g Dill seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dill seeds Мята
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Dill seeds
Dill seeds vs Укроп
Укроп
Dill seeds
Dill seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Dill seeds
Dill seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Мята
Мята vs Розмари
Розмари
Мята
Мята vs Эстрагон
Эстрагон
Мята
Мята vs Куркума длинная
Куркума длинная

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Dill seeds
51%
Мята
Итоговая оценка минералов
218%
Dill seeds
70%
Мята

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.484g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dill seeds
Гликемический индекс продукта Dill seeds ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dill seeds
Dill seeds дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Dill seeds
Продукт Dill seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.