Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +49.7%
Содержит больше КальцийКальций +242.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +337%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит больше СеленСелен +146.9%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше МедьМедь +70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +595.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Черный перец DV% diff.
Марганец 1.833mg 12.753mg 475%
Витамин K 163.7µg 136%
Кальций 1516mg 443mg 107%
Железо 16.33mg 9.71mg 83%
Медь 0.78mg 1.33mg 61%
Цинк 5.2mg 1.19mg 36%
Витамин B5 1.399mg 28%
Витамин B1 0.418mg 0.108mg 26%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 0.739g 22%
Магний 256mg 171mg 20%
Клетчатка 21.1g 25.3g 17%
Жиры 14.54g 3.26g 17%
Фосфор 277mg 158mg 17%
Селен 12.1µg 4.9µg 13%
Белки 15.98g 10.39g 11%
Витамин B3 2.807mg 1.143mg 10%
Витамин B2 0.284mg 0.18mg 8%
Витамин E 1.04mg 7%
Калий 1186mg 1329mg 4%
Витамин B6 0.25mg 0.291mg 3%
Насыщенные жиры 0.73g 1.392g 3%
Калорийность 305kcal 251kcal 3%
Витамин A 3µg 27µg 3%
Углеводы 55.17g 63.95g 3%
Витамин B9 10µg 17µg 2%
Холин 11.3mg 2%
Чистые углеводы 34.07g 38.65g N/A
Сахар 0.64g N/A
Натрий 20mg 20mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 0.998g 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.575mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.925mg 1.014mg 0%
Лизин 1.038mg 0.244mg 0%
Метионин 0.143mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.446mg 0%
Валин 1.12mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +346%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%
Содержит больше ВодаВода +61.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1173.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.998g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.