Молочный шоколад Dove или фруктовый лаваш - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами молочный шоколад Dove и фруктовый лаваш?
- Фруктовый лаваш содержит меньше калорий, чем молочный шоколад Dove. В то время как фруктовый лаваш содержит 359 калорий, молочный шоколад Dove содержит только 546 калорий.
- Молочный шоколад Dove содержит больше кальция и клетчатки, но фруктовый лаваш содержит больше витамина C.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 93% лучше покрывает молочный шоколад Dove, чем фруктовый лаваш
- Количество холестерина в продукте фруктовый лаваш ниже.
- Фруктовый лаваш имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, DOVE Milk Chocolate и Snacks, fruit leather, pieces в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +788.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.24g | 0.65g | 85% |
| Витамин C | 0.8mg | 56mg | 61% |
| Жиры | 31.72g | 2.68g | 45% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 23% | |
| Медь | 0.171mg | 19% | |
| Натрий | 63mg | 403mg | 15% |
| Витамин K | 18.2µg | 15% | |
| Кальций | 160mg | 18mg | 14% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Белки | 5.94g | 1g | 10% |
| Калорийность | 546kcal | 359kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | |
| Углеводы | 59.78g | 82.82g | 8% |
| Марганец | 0.184mg | 8% | |
| Холестерин | 18mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 6% | |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Калий | 164mg | 5% | |
| Железо | 1.11mg | 0.75mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.48g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Фосфор | 24mg | 3% | |
| Холин | 12.9mg | 2% | |
| Цинк | 0.19mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 57.38g | 82.82g | N/A |
| Сахар | 55.45g | 57.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.246g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.94 г
Жиры:
31.72 г
Углеводы:
59.78 г
Вода:
1.61 г
Другое:
0.95 г
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +494% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1083.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +664% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
