Сравнить продукты Dried rosemary и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+426.7%
Содержит
больше
Железо
+475.8%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Калий
+67.8%
Содержит
больше
Цинк
+191%
Содержит
больше
Медь
+67.2%
Содержит
больше
Марганец
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 73
Содержит
больше
Кальций
+426.7%
Содержит
больше
Железо
+475.8%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Калий
+67.8%
Содержит
больше
Цинк
+191%
Содержит
больше
Медь
+67.2%
Содержит
больше
Марганец
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+526.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1248.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+169.3%
Содержит
больше
Витамин A
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.6%
Содержит
больше
Витамин C
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+526.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1248.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+169.3%
Содержит
больше
Витамин A
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Жиры
+1519.1%
Содержит
больше
Углеводы
+330.2%
Содержит
больше
Другое
+268.9%
Содержит
больше
Вода
+744.8%
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Жиры
+1519.1%
Содержит
больше
Углеводы
+330.2%
Содержит
больше
Другое
+268.9%
Содержит
больше
Вода
+744.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9033.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+360.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Насыщенные жиры:
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
2.339 г
Насыщенные жиры:
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9033.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+360.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.46g | 6.89g |
|
|
| Белки | 4.88g | 3.75g |
|
| Жиры | 15.22g | 0.94g |
|
| Углеводы | 64.06g | 14.89g |
|
| Калорийность | 331kcal | 70kcal |
|
| Клетчатка | 42.6g | 8g |
|
| Кальций | 1280mg | 243mg |
|
| Железо | 29.25mg | 5.08mg |
|
| Магний | 220mg | 80mg |
|
| Фосфор | 70mg | 73mg |
|
| Калий | 955mg | 569mg |
|
| Натрий | 50mg | 31mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.55mg | 0.329mg |
|
| Марганец | 1.867mg | 1.176mg |
|
| Селен | 4.6µg |
|
|
| Витамин A | 3128IU | 4248IU |
|
| Витамин A, RAE | 156µg | 212µg |
|
| Витамин C | 61.2mg | 31.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 307µg | 114µg |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.281mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.191mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.371g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
106%
51%
Итоговая оценка минералов
230%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах