Сравнить продукты Drum fish и Butterfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4621.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.15g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.83g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 187kcal |
|
| Белки | 22.49g | 22.15g |
|
| Жиры | 6.32g | 10.28g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Холестерин | 82mg | 83mg |
|
| Магний | 38mg | 32mg |
|
| Кальций | 77mg | 28mg |
|
| Калий | 353mg | 481mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.297mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 231mg | 308mg |
|
| Натрий | 96mg | 114mg |
|
| Витамин A | 196IU | 109IU |
|
| Витамин A | 59µg | 33µg |
|
| Марганец | 0.897mg | 0.019mg |
|
| Селен | 16.2µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 2.862mg | 5.769mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.346mg | |
| Витамин B12 | 2.31µg | 1.83µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | |
| Насыщенные жиры | 1.434g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.807g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.479g |
|
|
| Триптофан | 0.252mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.986mg | 0.971mg |
|
| Изолейцин | 1.036mg | 1.021mg |
|
| Лейцин | 1.828mg | 1.801mg |
|
| Лизин | 2.065mg | 2.035mg |
|
| Метионин | 0.666mg | 0.656mg |
|
| Фенилаланин | 0.878mg | 0.865mg |
|
| Валин | 1.159mg | 1.141mg |
|
| Гистидин | 0.662mg | 0.652mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.368g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
44%
Итоговая оценка минералов
56%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.434g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах