Сравнить продукты Рыба барабанщик и масляная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4621.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Марганец | 0.897mg | 0.019mg | 38% |
| Медь | 0.297mg | 0.069mg | 25% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 1.83µg | 20% |
| Витамин B3 | 2.862mg | 5.769mg | 18% |
| Фосфор | 231mg | 308mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.479g | 10% | |
| Насыщенные жиры | 1.434g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.807g | 7% | |
| Жиры | 6.32g | 10.28g | 6% |
| Железо | 1.15mg | 0.64mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 28mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.146mg | 5% |
| Калий | 353mg | 481mg | 4% |
| Витамин A | 59µg | 33µg | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 187kcal | 2% |
| Белки | 22.49g | 22.15g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Магний | 38mg | 32mg | 1% |
| Цинк | 0.85mg | 0.99mg | 1% |
| Натрий | 96mg | 114mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.192mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 84kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | N/A | |
| Холестерин | 82mg | 83mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.346mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 0.986mg | 0.971mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.828mg | 1.801mg | 0% |
| Лизин | 2.065mg | 2.035mg | 0% |
| Метионин | 0.666mg | 0.656mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.878mg | 0.865mg | 0% |
| Валин | 1.159mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.662mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.368g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.15g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.83g
