Сравнить продукты Eel и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.2%
Содержит
больше
Кальций
+246.2%
Содержит
больше
Железо
+840.6%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39.7%
Содержит
больше
Медь
+1924.1%
Содержит
больше
Марганец
+175%
Содержит
больше
Селен
+439.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 354
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.2%
Содержит
больше
Кальций
+246.2%
Содержит
больше
Железо
+840.6%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39.7%
Содержит
больше
Медь
+1924.1%
Содержит
больше
Марганец
+175%
Содержит
больше
Селен
+439.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 354
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+909.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+269%
Содержит
больше
Витамин C
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1684.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3
Содержит
больше
Витамин A
+909.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+269%
Содержит
больше
Витамин C
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1684.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.6%
Содержит
больше
Жиры
+2035.7%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.8%
Белки:
23.65 г
Жиры:
14.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.31 г
Другое:
2.09 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+45.6%
Содержит
больше
Жиры
+2035.7%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11280.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+806%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Насыщенные жиры:
3.023 г
Мононенасыщенные жиры:
9.218 г
Полиненасыщенные жиры:
1.214 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11280.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+806%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.82g | ||
Белки | 23.65g | 16.24g | |
Жиры | 14.95g | 0.7g | |
Углеводы | 0g | 0.82g | |
Калорийность | 236kcal | 79kcal | |
Кальций | 26mg | 90mg | |
Железо | 0.64mg | 6.02mg | |
Магний | 26mg | 30mg | |
Фосфор | 277mg | 387mg | |
Калий | 349mg | 354mg | |
Натрий | 65mg | 372mg | |
Цинк | 2.08mg | 1.73mg | |
Медь | 0.029mg | 0.587mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.11mg | |
Селен | 8.3µg | 44.8µg | |
Витамин A | 3787IU | 375IU | |
Витамин A, RAE | 1137µg | 113µg | |
Витамин C | 1.8mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.91mg | |
Витамин B3 | 4.487mg | 1.216mg | |
Витамин B5 | 0.28mg | 0.5mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 16µg | |
Витамин B12 | 2.89µg | 3µg | |
Триптофан | 0.265mg | 0.182mg | |
Треонин | 1.037mg | 0.699mg | |
Изолейцин | 1.09mg | 0.707mg | |
Лейцин | 1.922mg | 1.143mg | |
Лизин | 2.171mg | 1.213mg | |
Метионин | 0.7mg | 0.366mg | |
Фенилаланин | 0.923mg | 0.582mg | |
Валин | 1.218mg | 0.709mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.312mg | |
Холестерин | 161mg | 112mg | |
Насыщенные жиры | 3.023g | 0.118g | |
0.081g | 0.066g | ||
0.108g | 0.039g | ||
0.095g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
61%
Итоговая оценка минералов
33%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cuttlefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.905g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах