Сравнить продукты Egg bread и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +812.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +477.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +544.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +156.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 30.1µg | 3.3µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.158mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.848mg | 1.874mg | 19% |
| Витамин B9 | 105µg | 35µg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.217mg | 17% |
| Холин | 84.3mg | 14.6mg | 13% |
| Белки | 9.5g | 3.7g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 2.772g | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 4.6g | 9% |
| Углеводы | 47.8g | 70.9g | 8% |
| Марганец | 0.5mg | 0.343mg | 7% |
| Витамин A | 63µg | 9µg | 6% |
| Фосфор | 106mg | 62mg | 6% |
| Витамин K | 0.9µg | 5.8µg | 4% |
| Цинк | 0.79mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.65mg | 3% |
| Калорийность | 287kcal | 348kcal | 3% |
| Кальций | 93mg | 64mg | 3% |
| Калий | 115mg | 207mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.593g | 1.123g | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 6g | 7.3g | 2% |
| Железо | 3.04mg | 2.9mg | 2% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.364mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 3.003g | 2% |
| Медь | 0.162mg | 0.147mg | 2% |
| Натрий | 380mg | 350mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 45.5g | 66.3g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 46.36g | N/A |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.09µg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.113mg | 0% |
| Изолейцин | 0.394mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.224mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.14mg | 0% |
| Метионин | 0.189mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.443mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.21mg | 0.067mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
19%
Итоговая оценка минералов
57%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.58g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах