Сравнить продукты Elk meat и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~33.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +564.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.29g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.96µg | 0.37µg | 108% |
| Витамин B3 | 6.143mg | 14.782mg | 54% |
| Железо | 4.07mg | 1.14mg | 37% |
| Медь | 0.349mg | 0.054mg | 33% |
| Селен | 10.5µg | 26.2µg | 29% |
| Цинк | 4.12mg | 1.08mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.125mg | 19% |
| Холин | 95.9mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.64mg | 12% |
| Холестерин | 72mg | 91mg | 6% |
| Фосфор | 285mg | 246mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 1.07g | 6% |
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.079mg | 5% |
| Белки | 30.76g | 33.44g | 5% |
| Калий | 392mg | 276mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.212mg | 1.04mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 1.72g | 2% |
| Жиры | 3.41g | 4.71g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Калорийность | 162kcal | 187kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.55mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 50mg | 79mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.51g | N/A |
| Магний | 29mg | 31mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.342g | 1.29g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.39mg | 0% |
| Треонин | 1.236mg | 1.412mg | 0% |
| Изолейцин | 1.291mg | 1.765mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.513mg | 2.836mg | 0% |
| Метионин | 0.755mg | 0.925mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.126mg | 1.328mg | 0% |
| Валин | 1.428mg | 1.659mg | 0% |
| Гистидин | 0.948mg | 1.037mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
50%
Итоговая оценка минералов
63%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах