Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КалийКалий +184.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.5%
Содержит больше МедьМедь +454%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +215.8%
Содержит больше СеленСелен +144.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1084%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Chicken wing DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 0.25µg 113%
Железо 4.07mg 1.29mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 5.07g 33%
Медь 0.349mg 0.063mg 32%
Жиры 3.41g 21.81g 28%
Селен 10.5µg 25.7µg 28%
Цинк 4.12mg 1.38mg 25%
Фосфор 285mg 121mg 23%
Белки 30.76g 19.87g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 8.96g 20%
Насыщенные жиры 1.342g 5.83g 20%
Витамин B2 0.37mg 0.152mg 17%
Витамин B6 0.485mg 0.3mg 14%
Натрий 50mg 320mg 12%
Витамин B5 1.212mg 0.71mg 10%
Калорийность 162kcal 324kcal 8%
Калий 392mg 138mg 7%
Витамин B3 6.143mg 5.265mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Витамин B1 0.144mg 0.106mg 3%
Магний 29mg 16mg 3%
Марганец 0.019mg 0.06mg 2%
Кальций 5mg 20mg 2%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Холестерин 72mg 79mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Триптофан 0.275mg 0.219mg 0%
Треонин 1.236mg 0.795mg 0%
Изолейцин 1.291mg 0.941mg 0%
Лейцин 2.293mg 1.421mg 0%
Лизин 2.513mg 1.474mg 0%
Метионин 0.755mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 0.785mg 0%
Валин 1.428mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +539.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +823.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3049.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.