Сравнить продукты Elk meat и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +71.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +621.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +738.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.07mg | 1.66mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 1.342g | 7.43g | 28% |
| Медь | 0.349mg | 0.113mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.15mg | 26% |
| Белки | 30.76g | 17.91g | 26% |
| Жиры | 3.41g | 17.07g | 21% |
| Витамин B12 | 2.96µg | 2.5µg | 19% |
| Селен | 10.5µg | 20.7µg | 19% |
| Фосфор | 285mg | 170mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 7g | 15% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.23mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.212mg | 0.69mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 1.35g | 8% |
| Цинк | 4.12mg | 3.32mg | 7% |
| Калий | 392mg | 249mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Калорийность | 162kcal | 230kcal | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B3 | 6.143mg | 6.26mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.13mg | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Холестерин | 72mg | 69mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 9mg | 0% |
| Натрий | 50mg | 56mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.209mg | 0% |
| Треонин | 1.236mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 1.291mg | 0.864mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.393mg | 0% |
| Лизин | 2.513mg | 1.582mg | 0% |
| Метионин | 0.755mg | 0.46mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.126mg | 0.729mg | 0% |
| Валин | 1.428mg | 0.967mg | 0% |
| Гистидин | 0.948mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
47%
Итоговая оценка минералов
63%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.088g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах