Сравнить продукты Elk meat и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +591.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +897.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1061.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.342g | 10.24g | 40% |
| Жиры | 3.41g | 23.59g | 31% |
| Витамин B12 | 2.96µg | 2.21µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.11mg | 29% |
| Селен | 10.5µg | 24.6µg | 26% |
| Медь | 0.349mg | 0.119mg | 26% |
| Железо | 4.07mg | 2.12mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 9.68g | 22% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Белки | 30.76g | 22.55g | 16% |
| Фосфор | 285mg | 180mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.212mg | 0.65mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 1.87g | 11% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.24mg | 10% |
| Холестерин | 72mg | 95mg | 8% |
| Калорийность | 162kcal | 309kcal | 7% |
| Цинк | 4.12mg | 3.41mg | 6% |
| Витамин B3 | 6.143mg | 7.1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Калий | 392mg | 246mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 50mg | 64mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 18mg | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.264mg | 0% |
| Треонин | 1.236mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.291mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.754mg | 0% |
| Лизин | 2.513mg | 1.991mg | 0% |
| Метионин | 0.755mg | 0.579mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.126mg | 0.918mg | 0% |
| Валин | 1.428mg | 1.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.948mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
49%
Итоговая оценка минералов
63%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.898g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах