Сравнить продукты Elk meat и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +549.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 250kcal |
|
| Белки | 30.76g | 26.72g |
|
| Жиры | 3.41g | 15.11g |
|
| Холестерин | 72mg | 79mg |
|
| Магний | 29mg | 23mg |
|
| Кальций | 5mg | 22mg |
|
| Калий | 392mg | 340mg |
|
| Железо | 4.07mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.349mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 285mg | 213mg |
|
| Натрий | 50mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.45mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg |
|
| Селен | 10.5µg | 28.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 6.143mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 1.212mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.585mg |
|
| Витамин B12 | 2.96µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 8µg |
|
| Холин | 101.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.342g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.56g |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.236mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 1.291mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 2.513mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.755mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 1.126mg | 1.042mg |
|
| Валин | 1.428mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.948mg | 0.842mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
46%
Итоговая оценка минералов
63%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.609g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах