Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.9%
Содержит больше МедьМедь +249%
Содержит больше ЦинкЦинк +99%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше КальцийКальций +720%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.616mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Боквурст DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 0.86µg 88%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.275mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 1.342g 10.256g 41%
Железо 4.07mg 1.15mg 37%
Жиры 3.41g 25.87g 35%
Белки 30.76g 14.03g 33%
Натрий 50mg 756mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 13.138g 30%
Медь 0.349mg 0.1mg 28%
Цинк 4.12mg 2.07mg 19%
Фосфор 285mg 169mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.328g 14%
Витамин B2 0.37mg 0.233mg 11%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B6 0.485mg 0.378mg 8%
Марганец 0.019mg 0.171mg 7%
Калорийность 162kcal 301kcal 7%
Холестерин 72mg 93mg 7%
Витамин B5 1.212mg 0.891mg 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B1 0.144mg 0.193mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 392mg 270mg 4%
Кальций 5mg 41mg 4%
Витамин B3 6.143mg 5.616mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Витамин E 0.55mg 0.38mg 1%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Селен 10.5µg 11.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Треонин 1.236mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.291mg 0.677mg 0%
Лейцин 2.293mg 1.107mg 0%
Лизин 2.513mg 1.166mg 0%
Метионин 0.755mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 0.556mg 0%
Валин 1.428mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +658.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +197.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1254.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1346%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.