Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КалийКалий +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +336.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит больше ФосфорФосфор +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МарганецМарганец +89.5%
Содержит больше СеленСелен +21%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +218.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 0.93µg 85%
Железо 4.07mg 0.77mg 41%
Натрий 50mg 907mg 37%
Витамин B1 0.144mg 0.523mg 32%
Белки 30.76g 15.3g 31%
Медь 0.349mg 0.08mg 30%
Жиры 3.41g 19.87g 25%
Насыщенные жиры 1.342g 6.839g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 9.732g 22%
Фосфор 285mg 139mg 21%
Цинк 4.12mg 2.03mg 19%
Витамин B6 0.485mg 0.27mg 17%
Витамин B2 0.37mg 0.157mg 16%
Витамин B3 6.143mg 3.9mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.107g 13%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B5 1.212mg 0.72mg 10%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Калорийность 162kcal 247kcal 4%
Селен 10.5µg 12.7µg 4%
Магний 29mg 14mg 4%
Холестерин 72mg 59mg 4%
Калий 392mg 281mg 3%
Витамин E 0.55mg 0.26mg 2%
Марганец 0.019mg 0.036mg 1%
Кальций 5mg 11mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.275mg 0.149mg 0%
Треонин 1.236mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.291mg 0.663mg 0%
Лейцин 2.293mg 1.168mg 0%
Лизин 2.513mg 1.204mg 0%
Метионин 0.755mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 0.585mg 0%
Валин 1.428mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.482mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +101%
Содержит больше ЖирыЖиры +482.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +288.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +903.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1208.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.