Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. French rolls
  5. Compare
  6. French rolls vs. Cheese crackers

Сравнить продукты French rolls и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

French rolls vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
French rolls
French rolls
3
:
7
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Натрий -41%
Содержит больше Селен +106.7%
Содержит больше Кальций +49.5%
Содержит больше Железо +80.1%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +138.1%
Содержит больше Калий +36.8%
Содержит больше Цинк +32.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.125
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562
French rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 102% 15% 36% 11% 75% 25% 45% 73% 153%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит меньше Натрий -41%
Содержит больше Селен +106.7%
Содержит больше Кальций +49.5%
Содержит больше Железо +80.1%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +138.1%
Содержит больше Калий +36.8%
Содержит больше Цинк +32.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.125
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
French rolls
French rolls
0
:
10
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +630%
Содержит больше Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3 +40.5%
Содержит больше Витамин B6 +335.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.562
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.472
French rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 131% 70% 82% 28% 9% 85% 0% 5%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +630%
Содержит больше Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3 +40.5%
Содержит больше Витамин B6 +335.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.562
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.472

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
French rolls
French rolls
1
:
4
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Вода +880.3%
Содержит больше Белки +27.1%
Содержит больше Жиры +428.8%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Другое +60%
French rolls
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Вода +880.3%
Содержит больше Белки +27.1%
Содержит больше Жиры +428.8%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Другое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
French rolls
French rolls
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +192.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1109.8%
French rolls
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: 0.834 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +192.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1109.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
French rolls Cheese crackers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French rolls Cheese crackers Мнение
47g 57.12g Cheese crackers
Белки 8.6g 10.93g Cheese crackers
Жиры 4.3g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 50.2g 59.42g Cheese crackers
Калорийность 277kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 0.31g 4.53g French rolls
Клетчатка 3.2g 2.3g French rolls
Кальций 91mg 136mg Cheese crackers
Железо 2.71mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 20mg 25mg Cheese crackers
Фосфор 84mg 200mg Cheese crackers
Калий 114mg 156mg Cheese crackers
Натрий 574mg 973mg French rolls
Цинк 0.9mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.135mg 0.125mg French rolls
Марганец 0.559mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 27.9µg 13.5µg French rolls
Витамин A 0IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 0µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 0.3mg 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 0IU 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.523mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.3mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 4.352mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.452mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.039mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 113µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 1.8µg 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.099mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.255mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.336mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.608mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.231mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 153mg 0.194mg French rolls
Фенилаланин 0.422mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.38mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.188mg 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 0mg 3mg French rolls
Транс-жиры 0.542g French rolls
Насыщенные жиры 0.962g 5.288g French rolls
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 1.961g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 0.834g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
French rolls Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

French rolls
French rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
French rolls
French rolls vs Popovers
Popovers
French rolls
French rolls vs Pie crust
Pie crust
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
French rolls
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
56%
French rolls
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.