Сравнить продукты French rolls и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +61.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Крахмал | 37.8g | 16% | |
| Метионин | 153mg | 15% | |
| Натрий | 574mg | 228mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.377mg | 12% |
| Жиры | 4.3g | 11.58g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.463mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.962g | 2.183g | 6% |
| Калорийность | 277kcal | 367kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.23mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 1.53g | 5% |
| Фруктоза | 4.05g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 3.499g | 4% |
| Марганец | 0.559mg | 0.46mg | 4% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.3g | 4% |
| Холин | 14.8mg | 29.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.59mg | 3% |
| Селен | 27.9µg | 26.2µg | 3% |
| Железо | 2.71mg | 2.87mg | 2% |
| Медь | 0.135mg | 0.121mg | 2% |
| Углеводы | 50.2g | 56.38g | 2% |
| Белки | 8.6g | 9.42g | 2% |
| Витамин B9 | 113µg | 108µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.057mg | 1% |
| Фосфор | 84mg | 94mg | 1% |
| Цинк | 0.9mg | 0.84mg | 1% |
| Кальций | 91mg | 86mg | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47g | 54.08g | N/A |
| Калий | 114mg | 103mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 12.5g | N/A |
| Витамин E | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.103g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.231mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.38mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% | |
| 0.066g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
56%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.221g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах