French rolls или yellow cake - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты french rolls и yellow cake?
- Yellow cake содержит больше калорий, чем french rolls. В то время как yellow cake содержит 379 калорий, french rolls содержат только 277 калорий.
- French rolls содержат больше селена, витамина B1, витамина B9, витамина B3, витамина B2 и марганца, однако yellow cake богаче витамином E и витамином K.
- French rolls обеспечивают вас на 40% большим количеством селена от суточной нормы, чем yellow cake.
- French rolls содержат в 12 раз больше витамина B1, чем yellow cake, В то время как french rolls содержат 0.523 мг витамина B1, yellow cake содержит только 0.043 мг.
- Yellow cake имеет меньше натрия.
Rolls, french и Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +184.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1116.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +413.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1294.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.9µg | 5.9µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.043mg | 40% |
| Витамин E | 0.3mg | 4.5mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 4.728g | 26% |
| Витамин B9 | 113µg | 22µg | 23% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.8mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.962g | 5.793g | 22% |
| Жиры | 4.3g | 17.75g | 21% |
| Витамин K | 1.8µg | 25.1µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.093mg | 16% |
| Марганец | 0.559mg | 0.222mg | 15% |
| Метионин | 153mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 7.214g | 13% |
| Белки | 8.6g | 3.16g | 11% |
| Натрий | 574mg | 310mg | 11% |
| Железо | 2.71mg | 2.03mg | 9% |
| Фосфор | 84mg | 138mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Кальций | 91mg | 32mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.165mg | 6% |
| Калорийность | 277kcal | 379kcal | 5% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Цинк | 0.9mg | 0.42mg | 4% |
| Медь | 0.135mg | 0.159mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Калий | 114mg | 187mg | 2% |
| Углеводы | 50.2g | 55.36g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Чистые углеводы | 47g | 53.86g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 39.22g | N/A |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Холин | 14.8mg | 17.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.231mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.38mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% | |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +466.9% |
