Сравнить продукты French rolls и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +529.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +494.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.07g
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 277kcal | 266kcal |
|
| Белки | 8.6g | 12.5g |
|
| Жиры | 4.3g | 3.13g |
|
| 47g | 40.77g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 47.07g |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 20mg | 28mg |
|
| Кальций | 91mg | 188mg |
|
| Калий | 114mg | 718mg |
|
| Железо | 2.71mg | 2.25mg |
|
| Сахар | 0.31g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 6.3g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 1.44mg |
|
| Фосфор | 84mg | 369mg |
|
| Натрий | 574mg | 375mg |
|
| Витамин A | 0IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.559mg | 0.253mg |
|
| Селен | 27.9µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.232mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 6.8µg |
|
| Витамин B9 | 113µg | 126µg |
|
| Холин | 14.8mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.962g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 0g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.336mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.608mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.231mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.38mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.188mg | 0.143mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
56%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.962g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах