Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French rolls и Кримпай

Сравнить

Инфографика

French rolls vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КальцийКальций +37.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.9%
Содержит больше МедьМедь +14.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.5%
Содержит больше МарганецМарганец +247.2%
Содержит больше СеленСелен +365%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +501.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +494.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +427.8%
Содержит больше ХолинХолин +20.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French rolls Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.962g 12.449g 52%
Селен 27.9µg 6µg 40%
Витамин B1 0.523mg 0.087mg 36%
Жиры 4.3g 22.41g 28%
Витамин B9 113µg 19µg 24%
Витамин B3 4.352mg 0.605mg 23%
Марганец 0.559mg 0.161mg 17%
Метионин 153mg 15%
Железо 2.71mg 1.49mg 15%
Натрий 574mg 266mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.961g 7.336g 13%
Витамин B2 0.3mg 0.14mg 12%
Клетчатка 3.2g 0.8g 10%
Белки 8.6g 4.15g 9%
Витамин K 1.8µg 9.5µg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин E 0.3mg 1.09mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B5 0.452mg 0.232mg 4%
Калорийность 277kcal 353kcal 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.9mg 0.44mg 4%
Углеводы 50.2g 38.44g 4%
Кальций 91mg 66mg 3%
Медь 0.135mg 0.118mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.834g 1.149g 2%
Холин 14.8mg 17.9mg 1%
Фосфор 84mg 79mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.039mg 0.02mg 1%
Калий 114mg 161mg 1%
Чистые углеводы 47g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 0.31g 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.255mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.608mg 0%
Лизин 0.231mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0%
Валин 0.38mg 0%
Гистидин 0.188mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +107.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.