Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French rolls и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

French rolls vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.6%
Содержит больше МедьМедь +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.6%
Содержит больше СеленСелен +206.6%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +36.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French rolls Тесто для печенья DV% diff.
Селен 27.9µg 9.1µg 34%
Витамин B1 0.523mg 0.234mg 24%
Жиры 4.3g 18.9g 22%
Мононенасыщенные жиры 1.961g 10.531g 21%
Витамин B9 113µg 35µg 20%
Насыщенные жиры 0.962g 4.751g 17%
Витамин B3 4.352mg 1.865mg 16%
Метионин 153mg 0.122mg 15%
Витамин B2 0.3mg 0.148mg 12%
Натрий 574mg 294mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.834g 2.592g 12%
Марганец 0.559mg 0.765mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Калорийность 277kcal 424kcal 7%
Железо 2.71mg 2.14mg 7%
Белки 8.6g 5.4g 6%
Кальций 91mg 31mg 6%
Фосфор 84mg 104mg 3%
Углеводы 50.2g 59.1g 3%
Холин 14.8mg 3%
Клетчатка 3.2g 2.5g 3%
Медь 0.135mg 0.11mg 3%
Витамин B5 0.452mg 0.372mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Цинк 0.9mg 0.64mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Магний 20mg 28mg 2%
Калий 114mg 147mg 1%
Чистые углеводы 47g 56.6g N/A
Сахар 0.31g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B6 0.039mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.099mg 0.088mg 0%
Треонин 0.255mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.608mg 0.414mg 0%
Лизин 0.231mg 0.257mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0.278mg 0%
Валин 0.38mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.188mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше ВодаВода +127.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +339.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.