Сравнить продукты Frozen yogurt и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Кальций
+562%
Содержит
больше
Железо
+21.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+340.4%
Содержит
больше
Цинк
+642.9%
Содержит
больше
Медь
+277.8%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Кальций
+562%
Содержит
больше
Железо
+21.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+340.4%
Содержит
больше
Цинк
+642.9%
Содержит
больше
Медь
+277.8%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+494.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+948.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+210%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1125%
Содержит
больше
Витамин B12
+814.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+494.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+948.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+210%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1125%
Содержит
больше
Витамин B12
+814.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+980%
Содержит
больше
Вода
+80.8%
Содержит
больше
Белки
+618%
Содержит
больше
Жиры
+751.1%
Содержит
больше
Другое
+973.3%
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Содержит
больше
Углеводы
+980%
Содержит
больше
Вода
+80.8%
Содержит
больше
Белки
+618%
Содержит
больше
Жиры
+751.1%
Содержит
больше
Другое
+973.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+759.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1220%
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+759.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1220%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.6g | 2g |
|
|
| Белки | 3g | 21.54g |
|
| Жиры | 3.6g | 30.64g |
|
| Углеводы | 21.6g | 2g |
|
| Калорийность | 127kcal | 369kcal |
|
| Сахар | 19.92g |
|
|
| Кальций | 100mg | 662mg |
|
| Железо | 0.46mg | 0.56mg |
|
| Магний | 10mg | 30mg |
|
| Фосфор | 89mg | 392mg |
|
| Калий | 156mg | 91mg |
|
| Натрий | 63mg | 1809mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.009mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 1.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 176IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 294µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
|
| Холестерин | 13mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.326g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
39%
Итоговая оценка минералов
14%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1746mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.937g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах