Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и clif Bar

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +219.7%
Содержит больше МагнийМагний +488%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +154.3%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +216.9%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 63% 47% 223% 10% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 294% 0% 0.33% 4.8% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +404%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +255.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +217.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +369.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2730.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Clif Bar DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 1.32µg 140%
Железо 16.89mg 6.62mg 128%
Витамин B6 2.18mg 0.588mg 122%
Витамин B2 1.89mg 0.375mg 117%
Марганец 2.146mg 93%
Витамин B3 18.79mg 4.412mg 90%
Цинк 14.1mg 4.41mg 88%
Витамин B1 1.6mg 0.551mg 87%
Витамин C 18.8mg 88.2mg 77%
Витамин A 669µg 1µg 74%
Витамин B9 375µg 118µg 64%
Витамин B5 2.206mg 44%
Медь 0.117mg 0.441mg 36%
Витамин K 1.3µg 36.8µg 30%
Магний 25mg 147mg 29%
Селен 6.5µg 20.6µg 26%
Белки 4.9g 14.71g 20%
Витамин D 125 IU 0 IU 16%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Фосфор 188mg 294mg 15%
Клетчатка 3.9g 7.4g 14%
Натрий 500mg 195mg 13%
Углеводы 86.19g 65.44g 7%
Калий 162mg 412mg 7%
Кальций 313mg 368mg 6%
Холин 10.7mg 46.2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 2.182g 5%
Насыщенные жиры 0.5g 1.471g 4%
Жиры 3.79g 5.88g 3%
Калорийность 384kcal 346kcal 2%
Витамин E 0.5mg 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 1.093g 2%
Белок в 100 калориях 1.3g 4.3g N/A
Калории на 10 г белка 784kcal 235kcal N/A
Вес 100 калорий 26g 29g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 6.4 2.2 N/A
Чистые углеводы 82.29g 58.04g N/A
Сахар 32g 31.62g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%
Содержит больше БелкиБелки +200.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.1%
Содержит больше ВодаВода +482%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.