Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Plantain chips

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Plantain chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +3377.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1641.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3710.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +141%
Содержит больше СеленСелен +1525%
Содержит больше МагнийМагний +184%
Содержит больше КалийКалий +385.2%
Содержит больше МедьМедь +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +869.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2242.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +908%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Plantain chips DV% diff.
Железо 16.89mg 0.97mg 199%
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B2 1.89mg 0.04mg 142%
Витамин B6 2.18mg 0.46mg 132%
Витамин B1 1.6mg 0.065mg 128%
Цинк 14.1mg 0.37mg 125%
Витамин B3 18.79mg 0.802mg 112%
Витамин B9 375µg 35µg 85%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 11.739g 69%
Витамин A 669µg 69µg 67%
Жиры 3.79g 29.59g 40%
Насыщенные жиры 0.5g 8.337g 36%
Витамин E 0.5mg 5.04mg 30%
Кальций 313mg 9mg 30%
Витамин K 1.3µg 28.6µg 23%
Витамин B5 1.1mg 22%
Крахмал 50.8g 21%
Калий 162mg 786mg 18%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Фосфор 188mg 78mg 16%
Витамин C 18.8mg 32.1mg 15%
Натрий 500mg 202mg 13%
Марганец 0.276mg 12%
Магний 25mg 71mg 11%
Селен 6.5µg 0.4µg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 5.632g 10%
Медь 0.117mg 0.198mg 9%
Калорийность 384kcal 531kcal 7%
Углеводы 86.19g 63.84g 7%
Белки 4.9g 2.28g 5%
Клетчатка 3.9g 3.5g 2%
Холин 10.7mg 0mg 2%
Чистые углеводы 82.29g 60.34g N/A
Сахар 32g 0.92g N/A
Транс-жиры 0g 0.185g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.028g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +114.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ДругоеДругое +46.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +680.7%
Содержит больше ВодаВода +10.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +744.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.